Publicado em 19/02/2016 às 06:07:47 - Atualizado em 19/02/2016 ás 06:12:00

 

Prefeitura incentiva idosos a praticarem exercícios físicos

 

Prefeitura incentiva idosos a praticarem exercícios físicos

A Prefeitura Municipal de Itaquaquecetuba, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social, oferece as pessoas com mais de 60 anos uma série de atividades gratuitas no Centro de Convivência da Melhor Idade (CCMI). Entre elas: musculação, ginástica, pilates, alongamento e dança. O projeto da gestão municipal tem como objetivo incentivar os idosos a praticarem exercícios físicos.

Os treinos do Centro de Convivência acontecem no Centro Esportivo Municipal de Itaquaquecetuba (CEMI) e proporcionam diversos benefícios para melhor idade. São eles: mais força e a flexibilidade, aumento da densidade óssea, redução da gordura corporal e redução de dores articulares. Melhora também a postura corporal, reduz os sintomas de doenças crônicas e, sobretudo melhora a autoestima.

Como médico o prefeito de Itaquá Dr. Mamoru Nakashima reconhece que a prática de atividade física atrelada a uma alimentação saudável contribui diretamente na melhora da qualidade de vida em qualquer idade e é fundamental para a manutenção da saúde.

Mamoru também fala sobre a importância de projetos para a melhor idade. “Assumi a Prefeitura de Itaquá em 2013 e desde então inauguramos 11 academias ao ar livre de um total de 34 que serão espalhadas pela cidade. Também fiz questão que tivéssemos novos equipamentos de ginástica no CEMI. Os Centros de Referência da Assistência Social contam com atividades voltadas ao idoso, entre outros projetos como o Centro Dia do Idoso que está em construção”, lembrou o prefeito.

Além de atividades como musculação, ginástica, pilates, alongamento e dança, o Centro de Convivência da Melhor Idade oferece gratuitamente também aula de expressão corporal, dança de salão, curso de violão, coreografia e artesanato. O espaço funciona na Rua Manoel Garcia, 160 – Centro (de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h). Os idosos também contam com serviços de manicure, pedicure, cabeleireiro, apoio médico e outros benefícios ao longo do ano. Mais informações: 4753-3370.